我的日记
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如何让自己的情绪保持稳定？莉娜是一个总是沉思和担忧的人。她的头脑总是忙于思考和计划这样或那样的问题。她急切地想从自己的想法和内心的不和谐中解脱出来。所以我们去工作...
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我的日记你是在帮助别人还是在干涉别人？
你是在帮助别人还是在干涉别人？生活在一个如此多的人如此经常地帮助别人的世界里真是太棒了。许多人投入大量时间为他人提供帮助和支持。在许多国家，人们被培训成为教师、护士...
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我的日记这三个成功方法能帮助你创造想要的生活。
这三个成功方法能帮助你创造想要的生活。在花了十几年的时间寻找成功，花了几个小时的时间研究成就的秘密，过度投资昂贵的一对一辅导后，我最终偶然发现了一本特殊的书，其中包含成...
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我的日记如果你感受不到幸福，不妨学会知足。
知足不同于快乐，而且更加微妙。知足是对你的生活和处境的一种基本的满足感。虽然它能带来更持续的快乐氛围，但知足也是一个好去处。在你走向满足的道路上，有几件事要记住。...
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我的日记为什么隔阂与和解往往触手可及。
为什么隔阂与和解往往触手可及。这里最近的一个帖子，我的同事佩格·斯特里普写道，父母与成年子女之间的和解通常是不可能的。佩格和我在很多方面意见一致——例如，和解往往是一...
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我的日记对于青少年的教育应该怎么做？
对于青少年的教育应该怎么做？似乎孩子们一夜之间从天真、贪玩的孩子变成了青春期少年，经历着荷尔蒙的变化，质疑着我们生活的复杂世界。在青少年时期，当他们的孩子开始测试他们的...
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我的日记可以恢复内心平静的方法有哪些？
可以恢复内心平静的方法有哪些？关系是生活的基础，我们与自己的关系是最重要的。不幸的是，我们许多人认为这是理所当然的。在这里，我将谈论三种有研究支持的方法来平息你内心的恶...
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我的日记缓解生活焦虑的五种方法。
缓解生活焦虑的五种方法。如果你像我一样，与焦虑有着长期的关系，你可能也会产生错觉，认为收集更多的信息会以某种方式消除最强烈的焦虑症状。不幸的现实是，无论你收集了多少信息...
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我的日记如何利用空闲时间创造价值？
如何利用空闲时间创造价值？无论是从人行道上捡到的一张5美元钞票，还是工作中意外得到的奖金行为经济学心理学表明,“找到”的钱更有可能被花掉超出预期的收入，特别是如果它是一...
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我的日记如何在焦虑的世界里控制情绪？
改变。我们的世界最近发生了很多变化。生活改变的最重要方式是我们的世界变得越来越复杂。生活的复杂性变化得更快，无论我们的年龄如何，这些变化都很容易看到。是的，我们可以看...
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我的日记为什么很多时候我们缺乏耐心呢？
为什么很多时候我们缺乏耐心呢？最近，当我在当地的一家杂货店购物时，我顺便去了咖啡店，想在购物的时候喝一杯饮料犒劳一下自己。虽然加油站没有工作人员，但柜台上有一个小铃，购物者...
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我的日记帮助你调节负面情绪的方法有哪些？
帮助你调节负面情绪的方法有哪些？发表在8月号的神经系统科学和生物行为评论Boemo等人最近的一篇综述论文研究了情绪调节策略和影响(即情绪或心情)。具体来说纸探索日常生活中...
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我的日记我们为什么爱自己的宠物朋友呢？
我们为什么爱自己的宠物朋友呢？几周前，一位家庭成员开玩笑说，她的千禧一代认为孩子是外来的宠物。在她看来，这两者都是喜怒无常的，购买和维护都很昂贵，坚持不懈，对饮食和家庭偏好都...